Coaching scolaire : Comment motiver vos ados ?

Le mois de janvier est un tournant important de l’année scolaire car même si les résultats jusque là n’ont pas été satisfaisants, tout est encore possible !
La plupart des jeunes que je rencontre à mon cabinet manquent plus de MOTIVATION que de capacités intellectuelles à apprendre. Beaucoup ont lu le fameux « Il en est capable, nous en sommes convaincus » présent sur leur bulletin.

Les causes de cette non-motivation sont variées :

Le manque de confiance en soi, la foi en ses capacités à réussir, l’absence d’utilisation de méthodes d’apprentissage appropriées, l’inexistence d’objectifs et de planning d’étude correspondant aux besoins et au rythme spécifiques de l’élève, … et surtout un réel ennui face au menu qui leur est proposé et qui manque de SENS à leurs yeux.

Comment avoir envie de s’y mettre dans un tel contexte ?

• Se faire CONFIANCE. Prendre conscience de ses capacités et de ses forces en faisant taire le discours intérieur qui me sabote « Je suis nul en math ! », « L’école c’est dur », …

• Quels sont mes traits de CARACTERE qui m’aideront à atteindre mon but ?

• Se fixer des OBJECTIFS positifs et SMART : Spécifiques – Mesurables – Accessibles - Réalisables - définis dans le Temps.

• Connaître ses VALEURS : elles nous poussent à agir et sont les sources de notre motivation. Les mettre en lien avec les apprentissages.
• Développer son AUTONOMIE.
• Je sors enfin de l’auto-sabotage et j’OSE à nouveau réussir !

L’auto-sabotage est un comportement courant chez les élèves qui ne croient pas en leurs capacités à réussir. Il consiste à ne pas se préparer suffisamment afin d’obtenir un résultat non satisfaisant. Dans ce cas il est possible d’attribuer son échec à un manque de travail et non a un manque de capacités. Son avantage est de préserver une estime de soi déjà affaiblie. Leurs résultats flirtent souvent avec les 50%.

• Adieu le cercle vicieux, j’adopte le CERCLE VERTUEUX : Mieux je me prépare, plus je réussis, plus j’ai envie de m’y mettre, plus mon estime de moi se porte bien, …
• J’apprends à gérer l’ECHEC. « Je ne suis pas mon échec ! ». Trébucher n’est pas un problème. Rester le nez par terre en est un.
• Je me fais ENCOURAGER et je me félicite à chaque effort, à chaque progrès qui m’aide à tendre vers l’objectif.
• Je me fais PLAISIR !
• Enfin, je SORS DE MA ZONE DE CONFORT : « Suivez vos rêves, ils connaissent le chemin » C G Jung

Chaque jour, je gravis une étape afin d’atteindre mon objectif et développer mon potentiel, c’est cela la philosophie du coaching !

Au plaisir de vous accompagner vers une meilleure version de vous-même !

Gaëlle Gibson - Coach - 0496/17.16.70